崴脚后续（五）

呦呦岁月 · 发表于 2025-2-10 16:18

去游泳，脚上绑个铅块在水里扑腾

牛家卧 · 发表于 2025-2-10 16:20

冷如霜发表于 2025-2-10 16:16
好，我知道了，脚踝绑一个暖宝宝

没用，冷热温差大才是罪魁祸首。。。暖宝宝一热汗毛孔一打开，冷风一进来就完蛋了。。阻挡而不是加热

冷如霜 · 发表于 2025-2-10 16:25

牛家卧发表于 2025-2-10 16:20
没用，冷热温差大才是罪魁祸首。。。暖宝宝一热汗毛孔一打开，冷风一进来就完蛋了。。阻挡而不是加热

原来你才是专业的

冷如霜 · 发表于 2025-2-10 16:25

呦呦岁月发表于 2025-2-10 16:18
去游泳，脚上绑个铅块在水里扑腾

万一......沉了

牛家卧 · 发表于 2025-2-10 16:30

冷如霜发表于 2025-2-10 16:25
原来你才是专业的

必须得！但是，你朝我扒眼皮就是嘲笑我不是？

飘雨-蓬莱 · 发表于 2025-2-10 16:43

崴脚一次，好几年了。现在做背伸跖屈，脚踝还会响，就像有些人的膝关节做屈伸动作那样嘎巴嘎巴的

鲁网一丈青 · 发表于 2025-2-10 20:12

第一段避免负重。进行……

行云何处去 · 发表于 2025-2-10 20:12

鲁网一丈青 · 发表于 2025-2-10 20:15

九天居士发表于 2025-2-10 15:17
俺哥崴脚了，挺严重的。打了个钢钉还，现在钢钉取了还不敢用力。
这个得坚持锻炼，我的腿现在就常年木胀胀 ...

取钢钉或者钢板，有时候还会导致二次骨折呢

小才子 · 发表于 2025-2-10 21:22

唯有祝福，祝大美女早日康复

明月11 · 发表于 2025-2-10 22:22

还是练练瑜伽吧。

二十六日晴 · 发表于 2025-2-10 23:13

九天居士发表于 2025-2-10 15:17
俺哥崴脚了，挺严重的。打了个钢钉还，现在钢钉取了还不敢用力。
这个得坚持锻炼，我的腿现在就常年木胀胀 ...

买个烤灯，没事的时候烤烤

胖头鱼121 · 发表于 2025-2-12 10:47

没图没真相

牛家卧 · 发表于 2025-2-12 10:51

呦呦岁月发表于 2025-2-10 16:18
去游泳，脚上绑个铅块在水里扑腾

我感觉绑个500斤的石头墩子比铅块好

牛家卧 · 发表于 2025-2-12 10:51

鲁网一丈青发表于 2025-2-10 20:12
第一段避免负重。进行……

请修改：爬行

牛家卧 · 发表于 2025-2-12 10:52

二十六日晴发表于 2025-2-10 23:13
买个烤灯，没事的时候烤烤

需要撒孜然面辣椒面吗？

余笙 · 发表于 2025-2-12 11:11

胖头鱼121 发表于 2025-2-12 10:47
没图没真相

我都是带伤去瑜伽

胖头鱼121 · 发表于 2025-2-12 11:14

余笙发表于 2025-2-12 11:11
我都是带伤去瑜伽

不至于这么卖力啊，养好了再练也不迟。

余笙 · 发表于 2025-2-12 11:15

胖头鱼121 发表于 2025-2-12 11:14
不至于这么卖力啊，养好了再练也不迟。

是啊。瑜伽老师看不下去了，让我回家养着

胖头鱼121 · 发表于 2025-2-12 11:35

余笙发表于 2025-2-12 11:15
是啊。瑜伽老师看不下去了，让我回家养着

这要是再受伤的话，健身房还得到找你钱。

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